Nokkosta mintun ja sitruunamelissan kera pakkaseen - sadonkorjuu talven smoothieita varten on alkanut!

Olen saanut kotoa opin, että kaikki pitää hyödyntää. Hukkaan asioita ei laiteta!

Olin onnessani kun kasvimaassamme yrttien joukossa kasvaa rehotti nokkosta. Kuulin kyllä vihjailuja, että nokkosen paikka ei ole yrttien joukossa, mutta ohitin vihjailut tyytyväisellä hymyllä ja latvoin nokkosiani entistä suuremmalla ylpeydellä.

Olen käyttänyt nokkosia niin smoothieissa kuin nokkosporkkanasämpylöissäni keväästä lähtien. Nokkosta kohtaan tuntemani arvostus kasvaa vuosi vuodelta! Ehkäpä ensi kesänä viljelen nokkosta ruukussa... ;)

    

Päädyin keräämään satoa niin nokkosen kuin sitruunamelissan ja mintun suhteen. Nokkosta latvoin reilusti ja joukkoon tuli myös jonkun verran minttua ja sitruunamelissaa. Surautin ne vähäisen vesimäärän kanssa mössöksi ja jaoin jääpalamuotteihin. Lopulta kerään jääpalat suurempaan astiaan pakkasessa ja otan sulamaan pari palaa kerrallaan smoothieita varten.

Pientä taustatietoa käyttämistäni kasveista: 

Toivo Rautavaara: Mihin kasvimme kelpaavat kirjoittaa nokkosesta useamman sivun verran. Siinä kerrotaan nokkosen olevan kirjoittajan mukaan luonnonkasveista tärkein ruokakasvi, sillä nokkosella voi parantaa ravitsemustilannetta. Nokkonen on kaikista vihanneskasveista ravintopitoisin ja terveellisin. Kivennäissuoloista edustettuna on rauta, kalium, kalkki, magnesium ym. Kivennäisaineitten koostumus on vahvasti alkalinen sekä se sisältää runsaasti vitamiineja, etenkin B-, C-, E-vitamiinia ja A-vitamiinin esiastetta karotiinia. Nokkonen on kaloriarvoltaan saman arvoinen kuin peruna, kaksi kertaa ravitsevampi kuin porkkana ja lähes kolme kertaa viljeltyä pinaattia parempi.

Samaisessa kirjassa kerrottiin mintusta ja etenkin piparmintusta minulle aivan uusia asioita. Minttu on antiseptinen ja jo 0,1% laimennuksena se estää useimpien bakteereiden kasvun. Hermostoon, sydämeen sekä ruuansulatuselimistöön vaikuttaa pääasiassa rauhoittavasti. Ilmavaivoihon tehokas apu. :)

Terveyskirjaston sivuilta löysin sitruunamelissasta hieman tietoa. Sitä on käytetty mm. haavojen hoitoon sekä unettomuuteen.

Mitä itse aiot pakastaa? Mikä on suhteesi nokkoseen?;)

Zao meikkejä Turusta!

Ihana kosmetologini Julija ( Grouponista löytyy hyviä tarjouksia hänen ihaniin hoitoihinsa!) otti ilokseni hoitolaansa myyntiin Zao- meikit. Nämä meikit ovat 100% luonnollista alkuperää ja ehkä hienoin ominaisuus on se, että niihin on mahdollisuus ostaa täyttöpakkauksia!  Ammattilaismeikkisarja on perustettu vuonna 2012 ja on nyt myös kuluttajien käytössä. Söpöjen bambusta tehtyjen pakettiensa ( joiden mukana tulee söpöt kankaiset pussukat) ja loistavan pigmenttisyytensä vuoksi ihastuin ensikokeilun jälkeen ja ostin itselleni useamman tuotteen. Leukaperissäni viihtyvälle näppyrykelmälle tuotteiden mikronisoitu hopeajauhe ei lupaa hyvää antibakteeristen ja antiseptisten ominaisuuksiensa vuoksi. Tuotteet ovat talkkivapaita, eikä niissä ole parabeeneja, fenoksietanolia, mineraaliöljyjä, parafiinia, polysorbaattia, EDTA:ta, BHT:ta tai BHA:ta. Eläinkokeettomuus sekä Cruelty free ja Ecocert sertifiointi vakuuttavat.

Pääsin heti viikonloppuna "leikkimään" upouusien tuotteiden kanssa ja minulle valittiin tuotteet meikkiäni varten. Meikkien levitys oli pääosin omalla vastuullani, mutta onneksi hifistely tapahtui ammattilaisen toimesta. Ja taas tuli huomattua, että ammattilaiset vievät meikin ihan uusiin ulottuvuuksiin.

Otos meikkiini pääasiaallisesti käytetyistä tuotteista.

Pohjatuotteina (kellon mukaan klo 12:sta alk)

- Blush 321

- Light touch complexion 721 pinky silmänalusille I-H-A-N-A!

- Concealer stick 491 näppyjä varten

- Mineral cooked powder 346 koko kasvoille

- Mineral cooked powder 344 varjostuksiin

- Mineral cooked powder 341 kasvoille heleyttä tuomaan

                                         

Puuterit, aurinkopuuterit ja poskipunast ovat talkittomia ja sisältävät bambujauhetta, joka toimii kollageenin stimulaattorina pehmentäen ihoa. (Esite)

                                         

Luomiväreinä ( kellon mukaan klo 12:sta alk)

- Matt eye shadow 204 koko luomelle pohjustuksena

- Pearly eye shadow 115 silmän ulkonurkassa

- Pearly eye shadow 107 alaluomella rajauksena

-  Pearly eye shadow 113 keskellä ylä - ja alaluomea sekä mm. poskipäillä hohdetta tuomaan 

- Pearly eye shadow 101 silmän sisänurkkaan (ja kulmaluulle?)

Eye shadow on talkiton luomiväri, jossa raaka-aineena mm. riisijauhetta. (Esite)

- Eye Liner 063 Pearly Plum ( yllättävän ihana!) (oikea)

- Structuring mascara 080 black (ylin)

Huulilla vasemmalta alk.

- 610 kynä

- Lip polish 032

Kulmilla joko kynä 602 tai 611

Ihanaa hehkua! Ja minulle yllättävän kevyt meikki!

Laitoin useamman kuvan meikistäni, sillä olin niin tyytyväinen meikin hehkuun ja haluan jakaa sen kanssanne. Kuvat on otettu usempi tunti meikin teon jälkeen. Huulimeikkini oli ruokailun takia jo historiaa.
Ostin itselleni pohjan, poskipunan sekä huultenrajauskynän ja huulilakan. Myös persikankultainen luomiväri 113 tuli omakseni.
Puuteri ja poskipuna oli 25€ kieppeillä, huulilakka n. 19 € ja meikkikynä 11€. Luomiväri vajaa 18€.  Luomivärin täyttö olisi maksanut alle 9€.

Olen kokeillut meikkejä vasta muutaman kerran oston jälkeen, joten kirjoittelen myöhemmin kokemuksistani. Sen voin sanoa, että olen yllättynyt luomivärin pigmenttisyydestä sekä kestävyydestä luomillani, joille olen tottunut levittämään aina pohjustajaa. Kesällä Mineral cooked powder sävyssä 346 tuo ihanasti raikkautta sekä hehkua ilman paksua pohjaa. Mutta toki sarjassa on vielä erikseen puuterit, meikkipuuterit ja meikkivoiteetkin. Niitä en vielä kesähelteillä ajatellut kokeilla. :)

Jatkossa tulen kartuttamaan tätäkin kokoelmaani ainakin muutamalla luomivärillä, mineral cooked powderilla sekä jollain pohjalla. Myös meikkityyliini sävyltään kuulumaton lila eye liner kutkuttelee ostamaan erilaisuutensa vuoksi.

Onko sarja sinulle tuttu?

Aftat ja hammastahnojen SLS

Onko sanonta kuin sieniä sateella tuttu? Se kuvastaa hyvin sitä kuinka nopeasti kipeiden aftaryppäiden ilmestyminen suuhun voi pahimmillaan olla. Yhdellä hetkellä suun limakalvot ovat terveet ja seuraavana täynnä yksittäisiä valkoisia ja kipeitä haavaumia.

Aftoista ei usein puhuta ääneen, vaan niistä kärsitään häpeillen. Joillakin niitä voi olla reilummin ja useammin, toisilla taas ei koskaan tai hyvin harvoin. Kipu on kuitenkin kaikkia yhdistävä tekijä.

Aftat ovat suun limakalvoilla esiintyviä kivuliaita rinkulamaisia haavaumia. Syytä, miksi niitä esiintyy ei tiedetä tarkkaan, mutta yhteyksiä hammastahnan, raudan sekä B12 ja C-vitamiinien puutteen, stressin, Crohnin taudin sekä keliakian kanssa on havaittu. Ompa myös spekulaatiota siitä onko hormooneilla ( aftojen vähyys raskauden loppupuolella ja paheneminen synnytyksen jälkeen; esiintyvyys kuukautisten aikana) osuutta asiaan. Myös vuoden ajoilla voi olla vaikutusta asiaan, sillä elokuusta syyskuuhun esiintyvyys on suurempi, joka on mahdollisesti yhteydessä lisääntyneesen hedelmien ja vihannesten käyttöön ja niihin liittyviin allergioihin.
Aftat eivät ole tarttuvia ja niitä ei saa sekoittaa herpes-viruksen aiheuttamiin rakkuloihin, jotka yleensä esiintyvät huulessa tai limakalvolla, joka peittää luuta. 

Vuorokautta ennen aftan ilmaantumista voi havaita kutinaa. Afta on ulkonäöltään pyöreähkö haavauma, joka on keskeltä vaalea ja reunoiltaan punainen. Kooltaan haavaumat ovat alle 1mm ( joita voi olla kerrallaan useita kymmeniä) jopa yli 2 cm( josta jää arpi) ja niiden parantuminen voi kestää viikkoja. Aftat esiintyvät missä tahansa suuontelossa, mutta yleensä huulten ja hampaiden välisellä vapaasti liikkuvalla limakalvolla.  Aftojen parantumiseen vaikuttaa suun hyvä hygienia ja sitä edesauttaa mikäli hammastahnassa ei ole vaahdottavaa natriumlauryylisulfaattia. Apteekissa on myytävissä itsehoitovalmisteita mm. kivun hoitoon. ( Lähde, Lähde, Lähde, Lähde )

Olen huomannut aftojeni olevan yhteyksissä niin hammastahnaan kuin stressiinkin. Stressiin en voi aina vaikuttaa, mutta hammastahnan osuutta lähdin selvittelemään. Useasta eri lähteestä voi todeta, että asiaa on tutkittu paljon. Hammastahnoissa oleva SLS ei aiheuta, mutta edesauttaa aftojen ilmestymistä niille henkilöille, jotka ovat taipuvaisia niitä saamaan. Jo vuonna 1957 on tutkimuksissa havaittu SLS: n aiheuttavan ihoärsystä ja vuonna 1972 suuärsytystä. Useissa tutkimuksissa on havaittu, että SLS:ää sisältävien hammastahnojen vaihto SLS:ttömiin vähensi aftojen esiintymistä alle puoleen! SLS vähentää ihon/limakalvon (eli samalla myös suun) puolustusmekanismia ja lisää limakalvon läpäisevyyttä. ( Lähde )

Natriumlauryylisulfaatti eli SLS eli sodium layryl sulfte on pinta-aktiivinen aine eli tensidi. Sitä käytetään juuri hammastahnoissa ja shampoissa sen vaahtoa aiheuttavan vaikutuksensa vuoksi. Sen tiedetään ärsyttävän ihoa, limakalvoja, silmiä sekä hengitysteitä. Se heikentää myös makuaistia makean perusmaun osalta. EWG:n listausten mukaan se on (yllättäen) 1-2 tasoa riippuen käytöstä.
(Lähde, Lähde )

On myös tutkimuksia siitä, että SLS ei vaikuta merkittävästi aftojen esiintyvyyteen, mutta SLS:ää sisältämättömien hammastahnojen käyttö lyhentää niiden parantumiseen kuluvaa aikaa sekä vähentää niiden aiheuttamaa kipua.  ( Lähde, Lähde )

Rankkaa asiaa, mutta riittää vakuuttamaan minut siitä, että välttelen SLS:ää sisältävien hammastahnojen käyttöä!

Oliko sinulle uutta asiaa? Huomaatko itse hammastahnalla olevan vaikutuksia aftojen esiintyvyyteen? 

Ihanan positiivinen kalenteri! Pikaesittelyssä Positiivareiden kalenteri (tarj 3.7 asti!)

Minulla on aina ollut Filofax, joka on ollut täyteen ahdettu lippulappusia, yliviivauksia ja kiinni nidottuja aikatauluja. Kun joulun alla ihastelin Positiivareiden kalenteria, totesin sen olevan omiaan vuodelle 2015. Kannustava ja valoisampaan tulevaisuuteen tähtäävä.

Huomasin, että vuoden 2016 kalenterit ovat vielä tarjouksessa 3.7.2015 saakka!

Kalenterini on palvellut minua hyvin. Sen muovikannet kestävät kulutusta ja alussa sekä lopussa on pienet muovitaskut. Kaunis kuvitus sekä mietelauseet, huoneentaulut tai tarinat tuovat hyviä oivalluksia. Toki on hienoa, että kalenterit ovat suomalaisia!

Kansien päällä on vielä muovikannet. Kannen alla on muovitaskut.

Motivointi alkaa jo heti alusta...

Hyvin löytyy kirjoitustilaa ja koko viikon näkee yhdellä silmäyksellä.

Kalenterissa on kauniita kuvia.

Hienoja huoneentauluja, tarinoita tai mietelauseita 

löytyy joka kuukaudelta.

Välillä on tyhjiä sivuja omia muistiinpanoja varten.

Kauniita kuvia on ilo katsella

Joka aukeamalla on mietelause.

Ja vielä tavoitteita kalenterin lopussa... :)

Onko sinulla vakiokalenteria jonka ostat vuodesta toiseen? Mikä on kalenterisi tärkeimmät ominaisuudet?

Pesupähkinöistä ON moneksi

Ensikosketuksen pesupähkinöihin sain vuosia sitten, kun ne elivät kulta-aikaansa. Pähkinät( jotka eivät oikeasti ole pähkinöitä) toimivat yllättävän hyvin pyykinpesussa ja saivat koirien likaisempaakin likaisemmat tyynyliinat puhtaaksi. Pesupussina toimi vanha pariton sukka, jota sitten kuiviteltiin pesujen välissä. Kuitenkin pähkinöiden kuivittelu ja se laskeminen montako pesua kustakin kokoonpanosta saisi tuntui arjen hektisyydessä kuormittavalta, joten pähkinät piilotettiin kaapin porukoille.

Pesupähkinöistä löytyy netistä paljon tietoa ja vinkkejä. Pesupähkinäliuoksen teko kiinnosti, kun aikani olin selaillut netin ihmeellisessä maailmassa mitä mielenkiintoisempia asioita. Olinhan jo aiemmin kokeillut onnistuneesti kaupan pesupähkinäliuosta.

Päädyin keittämään litrassa vettä parisenkymmentä pesupähkinää ja muutaman oksan laventelia äidin kukkamaasta. Nuppuihin en uskaltanut kajota. Aluksi liuos oli hyvinkin vaaleaa, mutta tummui ajan myötä. Herkästi kuohuvan olemuksensa vuoksi kiehautin liuosta kolmasti ja annoin aikaa hautumiselle.

Aluksi kuoret olivat kovia, mutta pehmenivät kiehumisen myötä. Yritin haarukalla myös murskata niitä. 

Lopulta mikserillä sekoitin liuosta ja jätin kaiken sakan nesteen joukkoon. Vanhaan suihkepulloon laitoin liuosta ja lisäsin vettä. Lasipullon pesin ja "desinfioin" pienellä määrällä viinaa, jonka jätin pullon pohjalle. 

Suihkepullo on ollut päivittäisessä käytössä pian parisen viikkoa ja tuntuu säilyvän ihan hyvin. Suihketta olen käyttänyt mm vessojen pesuun, eläinten jälkien siivoukseen ym. Lasien pesuakin kokeilin, mutta se jättää jälkeensä himmeän pinnan. Jatkossa voisin kokeilla sitä etikan kanssa.

Lasipullossa olevaa liuosta olen säilyttänyt jääkaapissa. Sieltä käsin olen käyttänyt sitä mm tiskikoneeseen ( olen kaatanut ravistelun jälkeen pesuainelokeroon) sekä pesukoneeseen ( vajaa 50ml pesupalloon). Oikeat annostelut ovat vielä epäselviä. 

Pakastin ylimääräisen nesteen jääpaloina, joita voi sitten ottaa esim suihkepulloon tai pyykinpesuun käytettäväksi.

Aiotko itse kokeilla? Onko kaapin perukoilla pesupähkinöitä?;)

Nyt ne tuli.... (Nimittäin volgansienivauvat!)

Olen ylpeä äiti, joka on rakentanut pesää jo muutaman päivän ajan. Ja haaveillut siitä useamman kuukauden ajan. Nyt sitten tärppäsi. :) Ihan aikuisten oikeaa äitiyden ihmettä en ole saanut kokea, mutta jo tästäkin tulen iloiseksi..

Olen kuullut volgansienestä ohimennen jo pari vuotta sitten. Tutustuin asiaan paremmin kevään aikana ja nyt vihdoin tilasin volgansienivauvat volgansieni.blogspot.fi Ninalta niin itselleni kuin mummullenikin. Tänään omani tulivat postissa kirjekuoressa, jossa oli minigrip-pussin sisällä muovipussissa ruskeaa nestettä ja klönttejä. ;) taustana koko komeudelle oli kirjekuoreen laitettu tukea antava pahvi. Hellyydellä mitä ilmeisemmin pakattu.

Lyhyesti kerrottuna volgansieni eli Kombucha on mikrobikasvusto, joka lisää ympärillä olevaan teehen terveyteen positiivisesti vaikuttavia aineita käyttäen ravintona teessä olevaa sokeria. Olen lukenut sen auttavan reumassa, lisäävän aineenvaihduntaa sekä antavan energiaa muutaman asian mainitakseni. (Lähde, youtuben useat eri videot, Pääasiallinen lähde)

Tänä iltana aion perehtyä vauvojeni hoitoon. Teevesi on jo kiehunut ja teepussit hautumassa. Lasipurkkeihin olen laittanut sokeria, jotta en pillaa sokerista teetä ympäri keittiötä (vinkki Ninan volgansieni.blogspot.fi:stä). Vauvoja on ihasteltu useamman kerran ja teeveden lämpötilaa kokeiltu malttamattomana ja usealla eri sormella. Puhtaalla sormella.

Lopulta teeveden uskalsi kaataa sokerin kaveriksi...

Sienet pääsivät uusiin koteihinsa

ja säilytykseen jääkaapinpäälle...

Uskoisin, että seuraava viikko on jännittävää seurattavaa. Kasvaako sieni? Ilmestyykö kuplia? En ole tainnut pitkään aikaan olla mistään näin kihisevän innostunut. Ja kaikki laitetaan taas kuntoutumisen piikkiin !;D


Oletko aikaisemmin kuullut volgansienestä? Kiinnostaisiko kokeilla?