Pidän itseäni suhteellisen positiivisena ihmisenä. Sellaisena, joka osaa mm. hymyillä, kiittää kassaa, kehuakin hieman ja pysähtyä välillä ihastelemaan asioita.
Sain kuitenkin tänään kuntoutuksessa fysioterapeutiltani ajatuksen, johon jo heti totesinkin etten ole vielä valmis. Pallottelimme uuvuttavia asioita, sykettä, liikunnan sopivaa rasittavuutta jne. Sitten hän ottikin esille asiat, jotka voivat rasittaa, mutta toisivat samalla lisälatausta/virtaa jaksamiseeni. Siis mitäh?!?
Ajatuksia joiden kanssa alan puntaroimaan ovat: mitkä asiat tuovat minulle energiaa? Voisinko tehdä niitä vain hetken ja nauttia siitä? Milloin on minun aikaani puolikas päivä tai päivä? Jättäisin muuta vähemmälle ja lataisin akkuja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti